休日で夜更かししたり、出かけて夜遅く帰ってきた次の日。
早番がつらいんですけど。
2025年9月。
介護職に就いて1ヶ月くらい経った。
何が辛いって、朝5時起きの早番がキツい。
シフト制だから、例えば
遅番 → 遅番 → 早番
夜勤 → 明休 → 休 → 早番
みたいな感じになるんだが。
遅番の日は起きるのを遅くしてるから、夜更かしして次の日の早番が地獄。
3時間くらいしか寝れない。
夜勤明けは昼間に爆睡して、次の日の休日の生活時間帯が狂って夜に寝れない。
その状態で、早番が来る。
一睡もできない。
元来、夜型の人間らしいので、遅番や夜勤は全然平気である。
早番が一番キツい。
早番のシフト消滅してくれないかな。
遅番と夜勤だけなら楽だろうな。
私は図々しいから、新人のクセに、
早番の休憩時間に夜勤用の仮眠室に乗り込んで寝てるけどwww
そうしないと、体力が持たない。
解決策としては、やはり無理やり家で寝て生活時間帯を早番に合わせるしかないと思うが。
遅番の後に早番とかだと、帰ってすぐに寝なきゃいけなかったりする。
前述したとおり、遅番の時は朝10時くらいまで寝てるから、寝れるわけがない。
詰んでる。
私の勤め先では、早番は月に3回くらいだな。
早番やりたくねえ・・。
